Sexueller Missbrauch - Info und Hilfe
Was kann ich tun?
Für mich
Wenn du unsicher bist, ob das, was ein Erwachsener mit dir macht, sexueller Missbrauch ist, dann verlass dich auf dein Gefühl. Denn du merkst genau, wenn an der Situation oder an der Berührung irgendwas nicht stimmt.
du hast das Recht, selbst zu bestimmen, wer dich anfassen darf und welche Berührungen oder Situationen du magst oder nicht. Auch der Täter oder die Täterin weiß, dass er oder sie dich sexuell missbraucht. Er oder sie weiß das auch wenn er oder sie so tut, als sei das alles ganz normal.
Sexueller Missbrauch schadet dir: du darfst dir Hilfe holen, damit der Missbrauch aufhört!
Häufig wird gesagt: "Das ist unser Geheimnis, das darfst du niemanden erzählen" oder "Wenn das rauskommt, passiert was ganz Schlimmes".
Lass dir keine Angst einjagen: du darfst über den Missbrauch sprechen!
Überlege dir wem du vertrauen kannst. Dies kann zum Beispiel deine Mutter oder Vater, deine Lehrerin oder Lehrer, deine Verwandte, dein Freund oder Freundin sein.
Erzähle Ihnen, was dir geschieht oder geschehen ist. Vielleicht glauben sie dir nicht gleich. Dann suche nach einer anderen Person.
Du hast ein Recht auf Hilfe!
Die Fachberatungsstellen gegen sexuellen Missbrauch möchten Betroffenen helfen.
Wenn du selbst sexuell missbraucht wirst oder ein Mädchen/Junge kennst, die/der das erlebt hat, hol dir Rat und Unterstützung in einer Beratungsstelle.
Für Frauen
Sexueller Missbrauch in der Kindheit wirkt manchmal noch bis in das Erwachsenenalter nach, z.B. mit Problemen in der Partnerschaft und in der Familie, Ängsten, Depressionen und ähnlichem. Bleiben Sie nicht allein mit Ihren Problemen, sondern wenden sie sich an Beratungsstellen. Ein Beratungsgespräch oder die Teilnahme an einer Gruppe können außerdem helfen, das Leben wieder sinnvoller zu gestalten und mehr Lebensfreude zu empfinden.
Für Freundinnen und Freunde
Wenn Dir eine Freundin erzählt, dass sie sexuell missbraucht oder vergewaltigt wurde, kannst Du ihr sehr helfen, wenn Du zuhörst und Verständnis hast. Wichtig ist, dass Du sie nicht drängst, sondern ihr die Entscheidung überlässt, was sie sagen möchte.
Oft ist das Problem aber so groß, dass Du alleine ihr nicht helfen kannst. Schreibe uns ein Mail oder lass Dich in einer Beratungsstelle beraten.
Für Mütter, Eltern und Verwandte
Wenn Sie den Verdacht haben Ihr Kind oder ein Kind, das Sie kennen, wurde sexuell missbraucht, dann suchen Sie sich professionelle Beratung! Bedrängen Sie dieses Kind nicht und vermeiden Sie alles, was das Kind so verstehen könnte, als habe es Schuld an den sexuellen Übergriffen.