Buchtipps Kognitive Umstrukturierung
Rolf Winiarski: Beratung und Kurztherapie mit Kognitiver Verhaltenstherapie
Winiarski zeigt kompetent und leserfreundlich, wie Beratung mit Kognitiver Verhaltenstherapie aussehen kann. Die Strategien der Kognitiven Umstrukturierung werden dabei so abgewandelt, dass dem Klienten der Zusammenhang zwischen Denken, Fühlen und Handeln implizit vermittelt wird.
Auf ca. 150 Seiten beschreibt der Autor mit vielen interessanten und zum Teil sogar amüsanten Fallbeispielen, wie dysfunktionalen Gedanken in der Beratung diskutiert, disputiert und schliesslich verändert werden können.
Ich habe das Buch als Prüfunglektüre für eine Vorlesung verwendet und von den Studierenden nur positives Feedback erhalten - ein Kauf lohnt sich also (Fabian Grolimund).
Beate Wilken: Methoden der Kognitiven Umstrukturierung - ein Leitfaden für die Praxis
Wilken führt den Leser in diesem praktischen kleinen Leitfaden durch die Methode der Kognitiven Umstrukurierung und beanwortet im wesentlichen fünf Fragen:
- Wie vermittle ich dem Klienten das Modell der Kognitiven Umstrukturierung?
- Wie helfe ich ihm dabei, dysfunktionale Gedanken aufzudecken?
- Wie können solche wenig hilfreichen Gedanken diskutiert und in Frage gestellt werden?
- Wie finden wir - nachdem wir zusammen mit dem Klienten die negativen Gedanken hinterfragt haben - alternative, hilfreichere Gedanken bzw. wie leiten wir den Klienten dazu an, solche zu entwickeln?
- Und wie werden diese neuen Gedanken nun in einer letzten Phase eingeübt?
Die Autorin reisst einen mit. Wenn Sie sich nach diesem Buch noch nicht für die Kognitive Umstrukturierung erwärmen können, dann ... naja, kann mir gar nicht vorstellen, dass sie sich nicht damit anfreunden können. Viel Spass beim Lesen (Fabian Grolimund).